Párolt Zöldbab - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Tartalomjegyzék:

Párolt Zöldbab - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval
Párolt Zöldbab - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Videó: Párolt Zöldbab - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Videó: Párolt Zöldbab - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval
Videó: Fokhagymás zöldbab recept I Diétás Fazék 2024, Március
Anonim

Főzni szeretne valami könnyű és diétás életet családjának? A párolt zöldbab tökéletes erre a célra. A vegetáriánusok imádni fogják ezt a növényi ételt.

Főzési leírás:

A növényi ételek nagyon egészségesek, ezért minden családban az asztalon kell lennie. Hogyan készíthetsz zöldbab pörkölt, hogy minden vendég kedvelje őket? Csak kombinálja más zöldségekkel és adjon hozzá aromás fűszereket.

Cél: ebédre / vacsorára

Fő összetevő: Zöldség / hüvelyesek / bab

étel: Főételek / Konyhai

étrend: Fogyókúra / Vegetáriánus ételek

Hozzávalók:

  • Zöldbab - 250 gramm
  • Édes paprika - 1 darab
  • Paradicsom - 1 darab
  • Hagyma - 1 darab
  • Sárgarépa - 1 darab
  • Fokhagyma - 2-3 szegfűszeg
  • Növényi olaj - 30 milliliter
  • Só ízlés szerint
  • Fűszerek - ízlés szerint

Adagok: 1-2

Hogyan kell főzni a zöldbab pörkölt

Készítse elő az összes összetevőt. Ha friss zöldbabja van, áztassa őket egy órán át hideg vízben, vágja le a széleket mindkét oldalról, majd vágja fel az egyes hüvelyeket felére. Már fagyasztott babot készítettem. Forraljuk a babot sós vízben 5 percig, majd engedjük le a forró vizet, és azonnal töltsük meg a babot hideg vízzel. Melegítsük meg az olajat egy serpenyőben, helyezzük a tollra apróra vágott hagymát és a csíkra vágott sárgarépát. Sült zöldségeket lágyságig süsse. Adjuk hozzá a szeletelt paprikát és a szeletelt paradicsomot. Főzzen mindent együtt 3-5 percig.

Ajánlott: