Növényi Húsgombóc - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Tartalomjegyzék:

Növényi Húsgombóc - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval
Növényi Húsgombóc - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Videó: Növényi Húsgombóc - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Videó: Növényi Húsgombóc - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval
Videó: Vegán sajtmártás - teljes értékű növényi alapanyagokból! Recept +infókkal ;) 2024, Március
Anonim

A zöldségek és a rizs felhasználhatók sovány és ízletes húsgombóc készítésére. Azt javaslom, süssék őket sütőbe - ez nagyon hasznos lesz!

Főzési leírás:

Azt javaslom, hogy süssük sütőben zöldség húsgombócot paradicsompaszta hozzáadásával. Rizsből húsgombócot főzök zöldségek hozzáadásával - cukkini, sárgarépa és hagyma. Az étel kiadós és ízletes, mindenkinek tetszeni fog!

Cél: ebédre / vacsorára

Fő összetevő: Zöldségfélék

Étel: Forró ételek / Húsgombóc

Diéta: Lenten ételek / Vegetáriánus ételek

Hozzávalók:

  • Cukkini - 100 gramm
  • Kerek rizs - 100 gramm
  • Sárgarépa - 50 gramm
  • Hagymás hagyma - 50 gramm
  • Paradicsompaszta - 1,5 evőkanál kanál
  • Növényi olaj - 1-2 cikk kanál
  • Só ízlés szerint
  • Fekete bors - ízlés szerint

Adagok: 3-4

Hogyan készítsünk zöldség húsgombócot

Készítse elő az összes összetevőt. Öblítsük le a rizst, és főzzük 15 percig főzésig. Főzés közben adjon hozzá sót ízlés szerint. Hűtsük le a főtt rizst. Kockázza meg a hámozott hagymát és reszelje a sárgarépát. Öntsön 1 evőkanálot. l. vajat egy serpenyőben, kapcsolja be a közepes lángot. Pár percig süssük a hagymát és a sárgarépát. Reszelt fiatal cukkini. Adja hozzá az összes zöldséget a rizshez, ne felejtse el fűszerezni borssal és enyhén sóval. Keverje hozzá a darált zöldségeket.

Ajánlott: