Karfiol Sovány Tésztában - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Tartalomjegyzék:

Karfiol Sovány Tésztában - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval
Karfiol Sovány Tésztában - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Videó: Karfiol Sovány Tésztában - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Videó: Karfiol Sovány Tésztában - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval
Videó: Vegán ropogós falatkák (buffalo karfiol) | veganblog.hu 2024, Március
Anonim

Ha karcsú étrendet tart be, javasollak egy nagyszerű snacket - karfiol sovány tésztában. Káposztát tálalhat sovány majonézzel, paradicsomos szósszal vagy kedvenc ketchupjával.

Főzési leírás:

A tésztához vizet és lisztet fogunk használni. Az íz intenzívebbé tételéhez adjunk hozzá fűszereket: paprikát, száraz fokhagymát, sót és borsot. Bármilyen ételhez káposztát szolgálhat fel; a káposzta jól megy burgonyapürével vagy hajdina kásaval.

Cél: Ebédre / Vacsorara / Gyorsan

Fő összetevő: Zöldség / Káposzta / Karfiol

étel: snack

Étrend: Lenten ételek

Hozzávalók:

  • Karfiol - 200 gramm
  • Víz - 150 milliliter
  • Búzaliszt - 4-5 Art. kanál
  • Növényi olaj - 2 evőkanál. kanál
  • Só ízlés szerint
  • Bors - ízlés szerint
  • Paprika - ízlés szerint
  • Száraz fokhagyma - ízlés szerint

Adagok: 2

Hogyan kell főzni "Lean tésztás karfiol"

Készítse el az összetevőket. Szerelje szét a karfiolvirágzatot, öblítse le és szárítsa meg. Forraljuk a káposztát 3 percig sós vízben. Dobja vissza a szitára, hogy kifolyjon a fölösleges víz. Készítse elő a tésztát. Öntsünk vizet egy tálba, adjunk hozzá lisztet. Öntsen sót, borsot, paprikát, száraz fokhagymát. Keverje hozzá a tésztát simára.

Ajánlott: