Az ősz az ideje az érett sütőtöknek. Sült tököt gyógynövényekkel, például rozmaringgal. És kapsz egy csodálatos egészséges ételt.
Főzési leírás:
A tök előnyei mindenki számára ismertek! Azt javaslom, hogy a sült tököt vonják be az étrendbe, ez rendkívül emészthető: gyengéd, könnyű és ízletes. Csak add hozzá a kedvenc fűszereit, és ízletes étel lesz. Egy ilyen tök nemcsak harapnivalóként vagy forró zöldségételként szolgálhat, hanem a saláták vagy a tört levesek alapjául is szolgálhat.
Cél: Ebédre / Vacsoraként / Olcsó / Sietve
Fő összetevő: Zöldség / Tök
étel: Forró ételek
Konyha földrajza: Orosz konyha
Diéta: Cukorbetegeknek / Diétás ételek / Lenten ételek / Vegetáriánus ételek / Alacsony kalóriatartalmú / PP receptek
Hozzávalók:
- Tök - 500 gramm
- Olívaolaj - 1 evőkanál. a kanál
- Szárított rozmaring - 1 teáskanál
- Tengeri só - 1 csipet (nagy)
- Cukor - 1 teáskanál
- Bors keverék - ízlés szerint
Adagok: 2-3
Hogyan kell főzni a "Sült rozmaring tököt"
Minden nagyon egyszerű. Húzza le a tököt a magvakról és a bőrről. Vágjuk szeletekre és helyezzük egy formába. Finomabb a sütőtök sütése kerámia edényben. Öntsük a tök szeleteket olívaolajjal, megszórjuk cukorral és durva tengeri sóval, adjunk hozzá ízlés szerint paprika keveréket. Helyezzen egy darab rozmaringot a tetejére. Süssük 180 fokon, amíg a tök puha lesz. Töltse le ezt a tök legfinomabb melegét, olívaolajjal meghintve, olajbogyóval, feta vagy feta sajttal kiegészítve. Tálaljon külön ecetet a rajongók számára.