Mangó és Quinoa Püré - Lépésről Lépésre Recept Fotókkal

Tartalomjegyzék:

Mangó és Quinoa Püré - Lépésről Lépésre Recept Fotókkal
Mangó és Quinoa Püré - Lépésről Lépésre Recept Fotókkal

Videó: Mangó és Quinoa Püré - Lépésről Lépésre Recept Fotókkal

Videó: Mangó és Quinoa Püré - Lépésről Lépésre Recept Fotókkal
Videó: How To Cook Perfect Quinoa | Healthy Tip Tuesday 2024, Március
Anonim

Ha 7 évvel ezelőtt nehéz volt elképzelni, hogy a mangó és az egzotikus gabonafélék szélességeink konyhájában fekszenek, most nem fogsz meglepni ezzel. Próbáljuk meg egy másik receptet ezekkel a termékekkel?

Főzési leírás:

Nézze meg, hogyan lehet mangót és quinoa pürét készíteni. Ez a desszert lesz a tökéletes első étel 6 hónapos kortól. Csak önnek feltétlenül szüksége van keverőre vagy keverőre. Az alapanyagok kombinációja nagyon finom, így magad nem ellenállhatnak annak a lehetőségnek, hogy legalább pár kanállal burgonyapürét kipróbálják.

Cél: Reggelire / Gyerekeknek / Délutáni snack / Délutáni snack / Egy éven aluli

Fő összetevő: Gyümölcs / Mango / Gabonafélék / Quinoa-

tál: püré / Édes

étrend: Terhes és szoptató / Diétás ételek / Sovány ételek / Vegetáriánus ételek / Alacsony kalóriatartalmú / PP receptek

Hozzávalók:

  • Mangó - 0,5 darab
  • Apple - 1 darab
  • Quinoa - 1 üveg

Adagok: 4

Hogyan készítsünk Mango Quinoa Puree-t

1. Tekerje be az almát, majd vágja a gyümölcsöket közepes darabokra. 2. Ezután tegye a gyümölcsöt gőzölésre 10 percre. 3. Ekkor vágja kockákra a mangot. 4. Öntsünk két csésze vizet a quinoára. Forraljuk fel. Forraljuk a zabkást 15 percig alacsony lángon. 5. Ezután egyesítsen 1 csésze főtt quinoát mangóval, almával és 0,5 csésze alma vízzel. 6. Keverje össze az összetevőket pürébe. Minden kész! Élvezze a kóstolást!

Ajánlott: