Sült spárga balzsamos mártással egy könnyen elkészíthető zöldségfélék vagy akár önálló növényi ételek. A legkevesebb erőfeszítés - a legfinomabb spárga étel.
Főzési leírás:
Egy egyszerű és ízletes köret készíthető ünnepi asztalhoz és vacsorához köretként vagy önálló ételként is. A sütőben sült spárga főzés a legegyszerűbb módja. Kell egy kis mennyiségű olívaolaj, só, bors és esetleg darált fokhagyma.
Cél: Ebédre / Vacsora
Fő alkotóeleme: Zöldség / Spárga étkezés:
snackek
Étrend: Diétás ételek / Sovány ételek / Vegetáriánus ételek / Alacsony kalóriatartalmú
Hozzávalók:
- Spárga - 1 csokor
- Balzsamos ecet - 2 teáskanál
- Olívaolaj - 1 evőkanál. a kanál
- Szójaszósz - 2 evőkanál. kanál
- Só - 1/2 teáskanál
Adagok: 4
Hogyan készítsünk sült spárgát balzsamecettel
1. Keverje össze az olívaolajat és a sót. Helyezze a serpenyőt és a vajat a tűzre, hogy felmelegedjen. 2. Készítse elő a spárgaot. Öblítse le, és törölje le a nedvességet papírtörlővel. 3. Olajjal serpenyőben süssük meg a spárgát, amíg aranybarna nem lesz. Egy másik serpenyőben egyesítse az ecetet és a szójaszószt. Miután a spárga elkészült, mártsa be a szószba. 4. Távolítsa el a spárga egy tányérra. A ropogós előétel kész.