Cukormentes Banán Muffin - Lépésről Lépésre Fotóval

Tartalomjegyzék:

Cukormentes Banán Muffin - Lépésről Lépésre Fotóval
Cukormentes Banán Muffin - Lépésről Lépésre Fotóval

Videó: Cukormentes Banán Muffin - Lépésről Lépésre Fotóval

Videó: Cukormentes Banán Muffin - Lépésről Lépésre Fotóval
Videó: Cukormentes muffin 2024, Március
Anonim

Sok ember most az egészséges táplálkozás felé halad. És én is egyik vagyok. Nem támogatom a hirtelen átmenetet, de bevezem néhány szabályt. Például igyekszem kevesebb cukrot fogyasztani. És ez lehetséges!

Főzési leírás:

Nem ez az első alkalom, hogy életcsapdát használtam: keress egy édes pótlót. Leggyakrabban szárított gyümölcsök és vanillin. És ha gyümölcsöt ad hozzá ehhez, akkor nem is fogja megérteni, hogy a pékáruk cukormentes-e. Nem hiszel nekem? Ezután feltétlenül nézd meg, hogyan lehet cukormentes banán kenyeret készíteni. Valamikor egy cupcake-ra emlékeztet, de a szerkezete levegősebb.

Cél: Reggelire / Délutáni snack

Fő összetevő: Gyümölcs / Banán /

Lisztkészlet: Sütés / Kenyér / Édes

konyha földrajza: Amerikai

étrend: PP receptek

Hozzávalók:

  • Kókuszolaj - 120 milliliter
  • Meleg víz - 120 milliliter
  • Búzaliszt - 500 gramm
  • Zsíros joghurt - 120 ml (adalékanyagok nélkül)
  • Banán - 3 darab
  • Dátum - 10 darab
  • Tojás - 3 darab
  • Só - 1 teáskanál
  • Szóda - 1 teáskanál
  • Sütőpor - 1 teáskanál
  • Vanília hüvely - 1 darab
  • Sötét csokoládé - 100 gramm

Adagok: 6

Hogyan készítsünk cukormentes banán Muffinokat

1. Időzítse meg a dátumokat vízben 20 percig. 2. Amíg a szárított gyümölcsök felitatódnak, aprítsuk el a banánt egy villával. 3. Egy másik tálban keverje össze a szódabikarbóna, a sütőport, a sót és a lisztet. 4. Ezután meghámozza a már lágy datolyt és távolítsa el a magokat. 5. Ezután őrölje meg a dátumokat burgonyapürével és meleg vízzel. 6. Adjunk hozzá vanillint a kapott püréhez.

Ajánlott: