Ez a saláta segít diverzifikálni a sovány asztalát. Ez is nagyon, nagyon hasznos. Az alapanyagok és a kombinációk nem teljesen ismertek számunkra, de azt javaslom, hogy főzzük.
Főzési leírás:
Nem javaslom a csodálatos saláta összetevőinek cseréjét, de ha hirtelen nem ad el elképesztő quinoa-szemcséket, akkor azt hiszem, cserélheti le bulgurra, kuszkuszra vagy (szélsőséges esetekben) rizsre.
Cél: Ebédre / Vacsorara / Gyorsan
Fő összetevő: Gyümölcs / Gránátalma / Gabonafélék / Quinoa
tál: Saláták
étrend: Vegetáriánus ételek
Hozzávalók:
- Édeskömény - 1 darab
- Citrom - 1/2 darab
- Őrölt köménymag - 1 csipet
- Cukor - 1 teáskanál
- Gránátalma - 1 cikk a kanál
- Quinoa - 100 gramm
- Só ízlés szerint
- Olívaolaj - 1 evőkanál. a kanál
- Zöldek - 4 Art. kanál (apróra vágva)
Adagok: 2
Hogyan készítsünk vegetáriánus Quinoa édeskömény gránátalma salátát
1. Vágja az édesköményt szeletekre. 2. Vajban megsütjük sóval, cukorral és köménynel. 3. Vágja le a citromfilét a fóliák nélkül. Adja hozzá a levet az édeskömény serpenyőbe. 4. Forraljuk a quinoát addig, amíg gyengéd lesz, majd szűrjük össze. 5. Keverje hozzá az összes hozzávalót. Ízesítsük sóval és borssal. 6. Adjon hozzá gyógynövényeket és gránátalma magokat.