Vegetáriánus Saláta Quinoa, édeskömény és Gránátalma - Lépésről Lépésre Recept Fotókkal

Tartalomjegyzék:

Vegetáriánus Saláta Quinoa, édeskömény és Gránátalma - Lépésről Lépésre Recept Fotókkal
Vegetáriánus Saláta Quinoa, édeskömény és Gránátalma - Lépésről Lépésre Recept Fotókkal

Videó: Vegetáriánus Saláta Quinoa, édeskömény és Gránátalma - Lépésről Lépésre Recept Fotókkal

Videó: Vegetáriánus Saláta Quinoa, édeskömény és Gránátalma - Lépésről Lépésre Recept Fotókkal
Videó: Quinoa saláta csicseriborsóval | Mindmegette.hu 2024, Március
Anonim

Ez a saláta segít diverzifikálni a sovány asztalát. Ez is nagyon, nagyon hasznos. Az alapanyagok és a kombinációk nem teljesen ismertek számunkra, de azt javaslom, hogy főzzük.

Főzési leírás:

Nem javaslom a csodálatos saláta összetevőinek cseréjét, de ha hirtelen nem ad el elképesztő quinoa-szemcséket, akkor azt hiszem, cserélheti le bulgurra, kuszkuszra vagy (szélsőséges esetekben) rizsre.

Cél: Ebédre / Vacsorara / Gyorsan

Fő összetevő: Gyümölcs / Gránátalma / Gabonafélék / Quinoa

tál: Saláták

étrend: Vegetáriánus ételek

Hozzávalók:

  • Édeskömény - 1 darab
  • Citrom - 1/2 darab
  • Őrölt köménymag - 1 csipet
  • Cukor - 1 teáskanál
  • Gránátalma - 1 cikk a kanál
  • Quinoa - 100 gramm
  • Só ízlés szerint
  • Olívaolaj - 1 evőkanál. a kanál
  • Zöldek - 4 Art. kanál (apróra vágva)

Adagok: 2

Hogyan készítsünk vegetáriánus Quinoa édeskömény gránátalma salátát

1. Vágja az édesköményt szeletekre. 2. Vajban megsütjük sóval, cukorral és köménynel. 3. Vágja le a citromfilét a fóliák nélkül. Adja hozzá a levet az édeskömény serpenyőbe. 4. Forraljuk a quinoát addig, amíg gyengéd lesz, majd szűrjük össze. 5. Keverje hozzá az összes hozzávalót. Ízesítsük sóval és borssal. 6. Adjon hozzá gyógynövényeket és gránátalma magokat.

Ajánlott: