Az avokádó vitamin- és ásványi összetétele megrontja az összes rekordot. Itt egy csodálatos recept egy finom és egészséges reggelihez, csak később tegye le, próbálja ki a lehető leghamarabb!
Főzési leírás:
Sült avokádó tojással a reggeli az igazi bajnokok számára! Ízletes és egészséges étkezés minden nap. Ha elkészített egy ilyen reggelit, meg fogja érteni, hogy az egészséges táplálkozás egyáltalán nem nehéz és nagyon finom. A főzés legfeljebb 30 percig tart. Kezdjük el?
Cél: Reggelire
Fő összetevő: Gyümölcs / Avokádó / Tojás
Étel: Snack / Töltött ételek
Hozzávalók:
- Avokádó - 1 darab
- Csirketojás - 2 darab
- Szalonna - 2 szelet
- Paradicsom - 1 darab
- Bazsalikom - 2 darab
- Só ízlés szerint
- Őrölt bors - ízlés szerint
Adagok: 1-2
Hogyan kell főzni "Avokádó tojással a sütőben"
1. Vágj fel két szelet szalonnát, süssük ropogósá. 2. Használjon kanállal az avokádó pépét. 3. Vágjon le egy nagyon kicsi, lapos darabot az avokádó aljáról. 4. Törje le a tojásokat, tegye a sárgáját először, ha van még hely, tedd a fehéreket. 5. Ízesítjük sóval és borssal, süssük a sütőben 180 fokos hőmérsékleten 20-25 percig, amíg a tojásfehérje meg nem főzött. 6. A főzés végén meghintjük apróra vágott bazsalikommal, szalonnával és apróra vágott paradicsommal.