Étkezzen A Hering Bundája Alatt - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Tartalomjegyzék:

Étkezzen A Hering Bundája Alatt - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval
Étkezzen A Hering Bundája Alatt - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Videó: Étkezzen A Hering Bundája Alatt - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Videó: Étkezzen A Hering Bundája Alatt - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval
Videó: Pácolt hering 2024, Március
Anonim

Még a gyermekkortól ismert klasszikus ételek is készíthetők könnyebben. Erre példa lehet ez a lehetőség, hogyan lehet főzni diétás heringt bundában.

Főzési leírás:

A fő titka, hogy hogyan lehet heringot készíteni prémes kabát alatt, természetesen a majonéz eltávolítása. Ő adja az ételnek különleges kalóriatartalmat. Sőt, könnyen felváltható mustárral kevert tejföllel. Ez utóbbi mennyisége az ízlés preferenciáitól függ.

Cél: ebédre / vacsorára / bankett asztalra / újév / március 8.

Fő összetevő: hal és tenger gyümölcsei / zöldségek / heringtál

: saláták

étrend: diétás ételek

Hozzávalók:

  • Enyhén sózott hering - 1 darab
  • Cékla - 1 darab
  • Sárgarépa - 1-2 darab
  • Hagyma - 1 darab
  • Burgonya - 3-4 darab
  • Tojás - 3 darab
  • Só - 1 csipet
  • Zöldek - 1 csipet
  • Tejföl - 350 gramm (hozzávetőlegesen)
  • Mustár - ízlés szerint

Adagok: 4-6

Hogyan főzzünk "Diétás hering bundában"

1 Tehát először öblítse le a zöldségeket, tegye őket (nem először meg kell tisztítania!) Egy serpenyőbe, és öntsen rá vizet. 2 Tűzbe főzzük és főzzük, amíg gyengéd lesz. 3 Küldje a tojásokat egy külön serpenyőbe, forralja fel erősen. 4 Miközben a zöldségek forrnak, meghámozhatja a heringöt, veheti ki a magokat és apróra vághatja a filéket. 5 Helyezze a halat egy tál vagy tál aljára. 6 Tetejére egy kötőjel az előzőleg elkészített szószból.

Ajánlott: