Még a gyermekkortól ismert klasszikus ételek is készíthetők könnyebben. Erre példa lehet ez a lehetőség, hogyan lehet főzni diétás heringt bundában.
Főzési leírás:
A fő titka, hogy hogyan lehet heringot készíteni prémes kabát alatt, természetesen a majonéz eltávolítása. Ő adja az ételnek különleges kalóriatartalmat. Sőt, könnyen felváltható mustárral kevert tejföllel. Ez utóbbi mennyisége az ízlés preferenciáitól függ.
Cél: ebédre / vacsorára / bankett asztalra / újév / március 8.
Fő összetevő: hal és tenger gyümölcsei / zöldségek / heringtál
: saláták
étrend: diétás ételek
Hozzávalók:
- Enyhén sózott hering - 1 darab
- Cékla - 1 darab
- Sárgarépa - 1-2 darab
- Hagyma - 1 darab
- Burgonya - 3-4 darab
- Tojás - 3 darab
- Só - 1 csipet
- Zöldek - 1 csipet
- Tejföl - 350 gramm (hozzávetőlegesen)
- Mustár - ízlés szerint
Adagok: 4-6
Hogyan főzzünk "Diétás hering bundában"
1 Tehát először öblítse le a zöldségeket, tegye őket (nem először meg kell tisztítania!) Egy serpenyőbe, és öntsen rá vizet. 2 Tűzbe főzzük és főzzük, amíg gyengéd lesz. 3 Küldje a tojásokat egy külön serpenyőbe, forralja fel erősen. 4 Miközben a zöldségek forrnak, meghámozhatja a heringöt, veheti ki a magokat és apróra vághatja a filéket. 5 Helyezze a halat egy tál vagy tál aljára. 6 Tetejére egy kötőjel az előzőleg elkészített szószból.