Nemrég tanultam egy saláta receptet, amely helyettesítheti a teljes vacsorát. Osztom veled azt is, hogy hogyan lehet egyszerű salátát készíteni avokádóval, főtt tésztával és zöldségekkel. Próbáld ki!
Főzési leírás:
Felhívjuk figyelmét, hogy ebben a receptben a termékek számát sok ember számára megjelölték. Csökkentse a hangerőt szükség szerint.
A tészta és az avokádónak köszönhetően a saláta valóban nagyon kielégítő. És a paradicsom, a borsó és a kukorica szép és fényes megjelenésű.
Cél: ebéd / vacsora / gyors
fő összetevő: gyümölcs / avokádó / tészta
étel: saláták
étrend: vegetáriánus ételek
Hozzávalók:
- Fiatal spenót - 80 gramm
- Citromlé - 3 evőkanál. kanál
- Fokhagyma - 1 szegfűszeg
- Avokádó - 3 darab (közepes méretű)
- Tészta - 300 gramm
- Fagyasztott borsó - 250 gramm
- Fagyasztott kukorica - 250 gramm
- Cseresznyeparadicsom - 300 gramm
- Só, bors - ízlés szerint
Adagok: 8
Hogyan készítsünk egyszerű avokádó tészta salátát
Először forraljon vizet, sózzon és forraljon bele a tésztát a csomagoláson szereplő utasítások szerint. 2 perccel az elkészülés előtt kukoricát és borsót küldünk oda. Lefolyjuk a vizet. Helyezze a hámozott avokádópépét, fokhagymát, citromlét, spenótot a keverőedénybe, adjon hozzá ízlés szerint sót és borsot. Csiszoljon mindent egy pasztába. Kombinálja az összes hozzávalót egy nagy tálba, hozzáadva a maradék apróra vágott avokádót és a paradicsomot. Csak a salátát kell keverni, hogy az összes hozzávalót befedje a szósz, és ha szükséges, adjon hozzá még sót és borsot.