A konzerv saláta gyakori vendég az ünnepeinkben. Ma érdekes receptet javasolok - tonhalkonzerv babbal. Könnyű, de kielégítő saláta biztosan tetszeni fog.
Főzési leírás:
Ha valami újat akar kipróbálni, próbáljon meg készíteni egy salátát konzerv tonhallal és babbal. Ma elmondom neked, hogyan készítsen konzerv tonhal saláta babot, ami egy érdekes és ugyanakkor szokatlan étel. A tonhal, akár konzerv formában is, nem veszíti el ízét és hasznos tulajdonságait, tökéletes összhangban van a hüvelyesekkel. A piros paprika és a sárgarépa friss ízt és édességet ad, míg a sós és olajos olajbogyók kellemes utóízet adnak. A saláta további előnye az elkészítés egyszerűsége és gyorsasága.
Cél: Ebéd / Vacsora / Egészséges ebéd / Könnyű vacsora / Gyors étel
Fő összetevő: Hal és tenger gyümölcsei / Zöldségek / Hüvelyesek / Bab / Tonhal / Olajbogyó / Tonhalkonzerv
Tál: Saláták
Hozzávalók:
- Konzerv fehér bab - 170 gramm
- Tonhalkonzerv - 150 gramm
- Konzerv csicseriborsó - 2 evőkanál. kanál
- Sárgarépa - 1 darab
- Édes paprika - 1 darab
- Olajbogyó - 2 evőkanál. kanál
- Olívaolaj - 2-3 evőkanál kanál
- Só - 1 csipet
Adagok: 2-3
Hogyan készítsünk "tonhalkonzerv salátát"
Öblítse le a paprikát és a sárgarépát, húzza le és közepes kockákra vágja. Vágja az olajbogyót gyűrűkbe. Helyezzen egy mély tálba, enyhén rántva tonhal, apróra vágott zöldségek, bab és csicseriborsó. Ízesítsük sóval és olívaolajjal, és alaposan keverjük össze.