Sokan tudják a spárga kedvező tulajdonságait az első kézből, ezért ebben a receptben elmondom, hogyan kell főzni a fehér spárgafőzőt a kemencében, nagy nehézségek nélkül és az Ön számára előnyökkel járva. És emlékszel.
Főzési leírás:
Ez az étel nagyszerű kiegészítést jelent ebédjéhez vagy vacsorájához, és a lépésről lépésre megfogalmazott receptöm megmutatja, hogyan kell főzni a fehér spárgát a kemencében, anélkül, hogy túl sok nehézséget okozna és a test javára szolgálna.
Ezt az ételt minden bizonnyal értékelni fogják azok, akik egészségükről gondoskodnak, és megőrzik alakjukat. Mellesleg, további fehérjeként ez az étel tökéletesen kiegészíti a főtt vagy sült pulykadarabot.
Jó étvágyat!
Cél: ebédre / vacsorára / tekercselés
Fő összetevő: zöldségfélék / spárga
étel: köretek
étrend: diétás étel / vegetáriánus étel
Hozzávalók:
- Fehér spárga - 1 csomó
- Olívaolaj - 2 evőkanál. kanál
- Provenceli gyógynövények - 1,5 teáskanál
- Só - 1/4 teáskanál
- Őrölt fekete bors - 1/8 teáskanál
Adagok: 4
Hogyan kell főzni a fehér spárgaot a sütőben
1 Melegítse elő a sütőt 200 fokra. 2 Mossa meg és hámozza meg a spárgaot, alján 3 cm-rel levágva. 3 Helyezze a spárga egy tálba és kefével olívaolajjal. Megszórjuk gyógynövényekkel, sóval és borssal. 4 Süssük előmelegített sütőben kb. 20 percig.