Fehér Spárga A Sütőben - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Tartalomjegyzék:

Fehér Spárga A Sütőben - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval
Fehér Spárga A Sütőben - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Videó: Fehér Spárga A Sütőben - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval

Videó: Fehér Spárga A Sütőben - Lépésről Lépésre Recept Egy Fotóval
Videó: Borsós ragu sütőben sütve 2024, Március
Anonim

Sokan tudják a spárga kedvező tulajdonságait az első kézből, ezért ebben a receptben elmondom, hogyan kell főzni a fehér spárgafőzőt a kemencében, nagy nehézségek nélkül és az Ön számára előnyökkel járva. És emlékszel.

Főzési leírás:

Ez az étel nagyszerű kiegészítést jelent ebédjéhez vagy vacsorájához, és a lépésről lépésre megfogalmazott receptöm megmutatja, hogyan kell főzni a fehér spárgát a kemencében, anélkül, hogy túl sok nehézséget okozna és a test javára szolgálna.

Ezt az ételt minden bizonnyal értékelni fogják azok, akik egészségükről gondoskodnak, és megőrzik alakjukat. Mellesleg, további fehérjeként ez az étel tökéletesen kiegészíti a főtt vagy sült pulykadarabot.

Jó étvágyat!

Cél: ebédre / vacsorára / tekercselés

Fő összetevő: zöldségfélék / spárga

étel: köretek

étrend: diétás étel / vegetáriánus étel

Hozzávalók:

  • Fehér spárga - 1 csomó
  • Olívaolaj - 2 evőkanál. kanál
  • Provenceli gyógynövények - 1,5 teáskanál
  • Só - 1/4 teáskanál
  • Őrölt fekete bors - 1/8 teáskanál

Adagok: 4

Hogyan kell főzni a fehér spárgaot a sütőben

1 Melegítse elő a sütőt 200 fokra. 2 Mossa meg és hámozza meg a spárgaot, alján 3 cm-rel levágva. 3 Helyezze a spárga egy tálba és kefével olívaolajjal. Megszórjuk gyógynövényekkel, sóval és borssal. 4 Süssük előmelegített sütőben kb. 20 percig.

Ajánlott: