PP Csirke (három Recept) - Lépésről Lépésre Fotóval

Tartalomjegyzék:

PP Csirke (három Recept) - Lépésről Lépésre Fotóval
PP Csirke (három Recept) - Lépésről Lépésre Fotóval

Videó: PP Csirke (három Recept) - Lépésről Lépésre Fotóval

Videó: PP Csirke (három Recept) - Lépésről Lépésre Fotóval
Videó: CSIRKEMELL RECEPT | így nem lesz unalmas! 2024, Március
Anonim

Az egészséges húsételek fő eleme a csirke. Ebben a receptben megtanulhatja, hogyan lehet PP csirkét készíteni (három recept): csirke rögök, sütő csirke szelet és sült csirke!

Főzési leírás:

Még egy olyan étel, mint a csirke rögök, egészségesebbé válhat! Mindhárom receptnél a sütőt kell használnia, mert a rögöket, pogácsákat és a csirkecombokat sütni kell. Feltétlenül készítsen szószokat baromfira, velük az étel sokkal ízletesebb lesz, és az íz gazdagabb lesz. Kóstolhatja meg a gyógynövényeket: kapor, petrezselyem, bazsalikom vagy koriander. Szükség esetén fűszereket is hozzáadhat.

Cél: ebédre / vacsorára

Fő összetevő: Zöldség / Baromfi / Csirke

étrend: PP receptek

Hozzávalók:

  • Csirkefilé - 1 kiló
  • Csirkecomb - 4 darab
  • Hagyma - 1 darab
  • Tojás - 1 darab
  • Víz - 50 milliliter
  • Szójaszósz - 100 milliliter
  • Olívaolaj - 1 evőkanál. a kanál
  • Almaecet - 1 teáskanál
  • Kukoricakeményítő - 2 evőkanál kanál
  • Méz - 1 cikk a kanál
  • Zabkorpa - 3 evőkanál. kanál
  • Gyömbér - 10 gramm
  • Fokhagyma - 3 szegfűszeg
  • Zöldek - 1 csomó
  • Sajt - 100 gramm

Adagok: 6-8

Hogyan kell főzni "PP csirke (három recept)"

1. Készítse elő a rögöket: a csirkefilé felét apróra vágva. Válassza le a fehérjét a tojássárgájáról. Mártsa be az egyes húsdarabokat először fehérjébe, majd tekerje be a zabkorpát. 2. Helyezze a rögöket egy zsírozott sütőlapra, és süsse egy 180 fokra előmelegített kemencében 20-30 percig. 3. Készítse el a mártást: adjon hozzá fokhagymát, apróra vágott gyógynövényeket és mustárt, fél evőkanál szójaszószt a tejföllel és borsot ízlés szerint. Tálaljuk a rögöket ezzel a mártással. 4. A második fogáshoz készítse el a Teriyaki szószot: reszelje meg a gyömbért egy finom reszelőn, adjon hozzá fokhagymát. Adjunk hozzá vizet, szójaszószt, olívaolajat, almaecetet, gyömbért és fokhagymát, kukoricakeményítőt és mézet az edénybe. 5. alaposan keverje össze és tüzet tegyen. Melegítsük, amíg a szósz megvastagodik. Öntsük a kapott mártást a csirkecombokra és alaposan megmossuk. 6. Küldje kemencébe, amelyet előmelegítették 200 fokig, amíg aranybarna nem lesz. Szórja meg a szezámmagot a kész edénybe.

Ajánlott: